প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- খুব কম চর্বি উপাদান
- গড় সোডিয়াম উপাদান
প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।
২৫ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
- GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 italian style
ইতালিয়ান স্টাইল চিজ স্প্রেড - GI নেই ব্র্যান্ড: aletmettehorseradish
আলমেট্টে হর্সর্যাডিশ চিজ স্প্রেড - কিরি ক্রিম চিজGI নেই ব্র্যান্ড: kiri
- GI নেই ব্র্যান্ড: dairylea
ডেইরিলিয়া চিজ স্প্রেড - পাক গার্লিক অ্যান্ড হার্ব চিজ স্প্রেডGI নেই garlic herb
- GI নেই ব্র্যান্ড: hochland
হোচল্যান্ড চিজ স্প্রেড
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 90 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.5 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 17 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম চর্বি উপাদান
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- গড় সোডিয়াম উপাদান
- কোন ফাইবার নেই
- অল্প পরিমাণে সরল চিনি রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড কি উপযুক্ত?
প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে প্রোটিন ক্রিম চিজ স্প্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
