তাজা ঘষা পারমেজান চিজ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই7/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7/১০
- প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি
তাজা ঘষা পারমেজান চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
পারমেজান চিজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তাজা ঘষা পারমেজান চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
392
ক্যালোরি
3.2 g
কার্বোহাইড্রেট
35.8 g
প্রোটিন
25 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 392 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.2 g |
| শর্করা (মোট) | 0.9 g |
| প্রাকৃতিক | 0.9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 35.8 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 16.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8.6 g |
| সোডিয়াম | 1529 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
50%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ নগণ্য
- সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তাজা ঘষা পারমেজান চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তাজা ঘষা পারমেজান চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাজা ঘষা পারমেজান চিজ কি উপযুক্ত?
তাজা ঘষা পারমেজান চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে তাজা ঘষা পারমেজান চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
