লেবু রসুন হামুস

GI 6 · কমGL 0.2 / টেবিল-চামচ9/10

নিম্ন GI

6 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

লেবু রসুন হামুস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 6, যা সাধারণ ক্লাসিক হামুস (6)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।

১৩ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

লেবু রসুন হামুস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

166

ক্যালোরি

14.3 g

কার্বোহাইড্রেট

7.9 g

প্রোটিন

9.6 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: তিল

লেবু রসুন হামুস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

লেবু রসুন হামুস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 6 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লেবু রসুন হামুস কি উপযুক্ত?

লেবু রসুন হামুস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (6), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন ক্লাসিক হামুস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ক্লাসিক হামুস-এর সব ধরনের মধ্যে লেবু রসুন হামুস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে লেবু রসুন হামুস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।