রসুন ড্রেসিং
GI 20 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
20 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
Logi স্কোর 3/১০
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
রসুন ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
১৩ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রসুন ড্রেসিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
350
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
2 g
প্রোটিন
35 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 35 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 28 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- অল্প পরিমাণে ব্যবহারেই স্বাদ যোগ করে
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রসুন ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রসুন ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রসুন ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
রসুন ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
রসুন ড্রেসিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
রসুন ড্রেসিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে রসুন ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
