রসুন লবণ
GI 10 · কমGL 1.8 / ১০০ গ্রাম2/10
নিম্ন GI
10 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.8
Logi স্কোর 2/১০
- চর্বি ছাড়াই স্বাদ যোগ করে
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
রসুন লবণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৩১ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
টেবিল লবণ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রসুন লবণ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
80
ক্যালোরি
18 g
কার্বোহাইড্রেট
3 g
প্রোটিন
0.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 38000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- চর্বি ছাড়াই স্বাদ যোগ করে
- ক্যালোরি কম
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- কম ফাইবার ও প্রোটিন
- প্রক্রিয়াজাত মসলা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রসুন লবণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রসুন লবণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রসুন লবণ কি উপযুক্ত?
রসুন লবণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন টেবিল লবণ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে টেবিল লবণ-এর সব ধরনের মধ্যে রসুন লবণ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রসুন লবণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
