ফার্মেন্টেড শসা

GI 15 · কমGL 0.4 / টুকরা9/10

নিম্ন GI

15 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 0.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3

Logi স্কোর 9/১০

ফার্মেন্টেড শসা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ শসা (15)-এর সমান। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.4 যোগ করে।

৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169379 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ফার্মেন্টেড শসা হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

2.26 g

কার্বোহাইড্রেট

0.33 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

ফার্মেন্টেড শসা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ফার্মেন্টেড শসা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.3।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফার্মেন্টেড শসা কি উপযুক্ত?

ফার্মেন্টেড শসা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন শসা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে শসা-এর সব ধরনের মধ্যে ফার্মেন্টেড শসা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ফার্মেন্টেড শসা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।