দুগ্ধমুক্ত আইসক্রিম
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18
- দুগ্ধমুক্ত (ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত)
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
দুগ্ধমুক্ত আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ আইসক্রিম (60)-এর চেয়ে বেশি।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
আইসক্রিম-এর ধরনসমূহ
- GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14
আইসক্রিম - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 sugar free
জিরো সুগার আইসক্রিম - উচ্চ প্রোটিন আইসক্রিমGI 38 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 high protein
- ল্যাকটোজ-মুক্ত ভ্যানিলা আইসক্রিমGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14 lactose free
- পেস্তা আইসক্রিমGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 pistachio
- GI 61 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 chocolate
চকলেট আইসক্রিম - GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16 mint
পুদিনা আইসক্রিম - +3 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
দুগ্ধমুক্ত আইসক্রিম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 15 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দুগ্ধমুক্ত (ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত)
- কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
দুগ্ধমুক্ত আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
দুগ্ধমুক্ত আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 18।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দুগ্ধমুক্ত আইসক্রিম কি উপযুক্ত?
দুগ্ধমুক্ত আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন আইসক্রিম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে আইসক্রিম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, জিরো সুগার আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে দুগ্ধমুক্ত আইসক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
