সরল মরিচ পেস্ট
GI 25 · কমGL 4 / ১০০ গ্রাম4/10
নিম্ন GI
25 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
Logi স্কোর 4/১০
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
সরল মরিচ পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সরল মরিচ পেস্ট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সরল মরিচ পেস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
120
ক্যালোরি
15 g
কার্বোহাইড্রেট
2 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 2500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- শূন্য যোগ করা চিনি
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- হজমের অস্বস্তির সম্ভাবনা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সরল মরিচ পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সরল মরিচ পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সরল মরিচ পেস্ট কি উপযুক্ত?
সরল মরিচ পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সরল মরিচ পেস্ট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সরল মরিচ পেস্ট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিলি গার্লিক অয়েল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সরল মরিচ পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
