পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- ক্র্যানবেরি থেকে যোগ করা চিনি থাকে
পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)।
১১ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.3 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- মাঝারি ফাইবার উপাদান
- ক্র্যানবেরি থেকে যোগ করা চিনি থাকে
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
- মেয়োনিজ দিয়ে প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ কি উপযুক্ত?
পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে পেকান ও ক্র্যানবেরি সহ চিকেন সালাদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
