পাঙ্কো স্টাইল ব্রেডক্রাম্বস

পাঙ্কো স্টাইল ব্রেডক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 75; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 50।

পাঙ্কো স্টাইল ব্রেডক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ওট ব্র্যান কোটিং।

এই ডাটাবেসে তাজা ব্রেড ক্রাম্বস-এর সব ধরনের মধ্যে পাঙ্কো স্টাইল ব্রেডক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (50 প্রতি ১০০ গ্রাম)।