সিদ্ধ লাল বাঁধাকপি

GI 15 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম9/10

নিম্ন GI

15 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

সিদ্ধ লাল বাঁধাকপি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ বাঁধাকপি (10)-এর চেয়ে বেশি।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সিদ্ধ লাল বাঁধাকপি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

7.5 g

কার্বোহাইড্রেট

1.1 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

35%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

সিদ্ধ লাল বাঁধাকপি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সিদ্ধ লাল বাঁধাকপি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সিদ্ধ লাল বাঁধাকপি কি উপযুক্ত?

সিদ্ধ লাল বাঁধাকপি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন বাঁধাকপি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে বাঁধাকপি-এর সব ধরনের মধ্যে সিদ্ধ লাল বাঁধাকপি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সিদ্ধ লাল বাঁধাকপি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।