সিদ্ধ মাশরুম

GI 10 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম9/10

নিম্ন GI

10 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

সিদ্ধ মাশরুম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ সাদা বাটন মাশরুম (10)-এর সমান।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সিদ্ধ মাশরুম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

3.3 g

কার্বোহাইড্রেট

3.1 g

প্রোটিন

0.3 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

সিদ্ধ মাশরুম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সিদ্ধ মাশরুম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সিদ্ধ মাশরুম কি উপযুক্ত?

সিদ্ধ মাশরুম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাদা বাটন মাশরুম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাদা বাটন মাশরুম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ভাজা মাশরুম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সিদ্ধ মাশরুম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।