বিটক্রুট ক্রিম
GI 50 · কমGL 5 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
50 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
Logi স্কোর 6/১০
- বিটক্রুট থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে
- অতিরিক্ত ডেইরি ফ্যাট থাকে
বিটক্রুট ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বিটক্রুট ক্রিম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
85
ক্যালোরি
10 g
কার্বোহাইড্রেট
2.2 g
প্রোটিন
4.2 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 85 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 5.5 g |
| প্রাকৃতিক | 5.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 2.2 g |
| চর্বি | 4.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.7 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- বিটক্রুট থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে
- মাঝারি মাত্রার ফাইবার থাকে
- ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানের উৎস
- অতিরিক্ত ডেইরি ফ্যাট থাকে
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম থাকে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বিটক্রুট ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বিটক্রুট ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিটক্রুট ক্রিম কি উপযুক্ত?
বিটক্রুট ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বিটক্রুট ক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বিটক্রুট ক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বিটক্রুট ক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
