বেকড স্যামন

বেকড স্যামন

গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
  • উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
  • সম্ভাব্য ভারী ধাতুর উপস্থিতি (যেমন: পারদ)

বেকড স্যামন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

স্যামন ফিলে-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

বেকড স্যামন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

206
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
22 g
প্রোটিন
13 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি206 kcal
কার্বোহাইড্রেট0 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন22 g
চর্বি13 g
স্যাচুরেটেড3.1 g
আনস্যাচুরেটেড9.9 g
সোডিয়াম59 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

30%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
  • হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
  • গ্লাইসেমিক প্রভাব বা কার্বোহাইড্রেট নেই
  • সম্ভাব্য ভারী ধাতুর উপস্থিতি (যেমন: পারদ)
  • চাষ করা স্যামন মাছে ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ এর ভারসাম্যহীন অনুপাত থাকতে পারে

অ্যালার্জেন

রয়েছে: মাছ

বেকড স্যামন দিয়ে রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

বেকড স্যামন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

বেকড স্যামন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকড স্যামন কি উপযুক্ত?

বেকড স্যামন-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

Logi অ্যাপে বেকড স্যামন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।