দারুচিনি সহ বেকড আপেল
নিম্ন GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 1.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
দারুচিনি সহ বেকড আপেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38, যা সাধারণ আপেল (36)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.8 যোগ করে।
১৫ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
আপেল-এর ধরনসমূহ
- GI 36 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
আপেল - এনভি আপেলGI 36 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 envy
- GI 36 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 with cinnamon
কাটা তাজা আপেল দারুচিনি সহ - GI 36 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 raw
কুরানো আপেল - GI 38 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 gravenstein
গ্রাভেনস্টেইন আপেল - GI 36 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 champion
চ্যাম্পিয়ন আপেল - GI 36 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 sour
টক আপেল - +17 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
দারুচিনি সহ বেকড আপেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 17 g |
| শর্করা (মোট) | 15 g |
| প্রাকৃতিক | 15 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 0.3 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.07 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
দারুচিনি সহ বেকড আপেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
দারুচিনি সহ বেকড আপেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দারুচিনি সহ বেকড আপেল কি উপযুক্ত?
দারুচিনি সহ বেকড আপেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন আপেল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে আপেল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আপেল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে দারুচিনি সহ বেকড আপেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
