মশলাদার পেঁপে মাখা

GI 10 · কমGL 0.2 / টেবিল-চামচ9/10

নিম্ন GI

10 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

মশলাদার পেঁপে মাখা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ অ্যাভোকাডো (10)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।

২৩ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

মশলাদার পেঁপে মাখা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

160

ক্যালোরি

8.5 g

কার্বোহাইড্রেট

2 g

প্রোটিন

15 g

চর্বি

প্রতি 100g

20%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

মশলাদার পেঁপে মাখা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

মশলাদার পেঁপে মাখা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মশলাদার পেঁপে মাখা কি উপযুক্ত?

মশলাদার পেঁপে মাখা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন অ্যাভোকাডো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে অ্যাভোকাডো-এর সব ধরনের মধ্যে মশলাদার পেঁপে মাখা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে মশলাদার পেঁপে মাখা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।