অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
২৫ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 25 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 2.5 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.17 g |
| সোডিয়াম | 25 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে হজমের সমস্যা হতে পারে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস কি উপযুক্ত?
অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে অর্গানিক আলফালফা ঘাসের রস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
