сос йентафо
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
сос йентафо има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 3.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сос йентафо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- С ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на натрий
- Ултра-преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сос йентафо?
сос йентафо има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е сос йентафо за хора с инсулинова резистентност?
сос йентафо има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е гочуджанг паста.
Как сос йентафо влияе на кръвната захар?
сос йентафо има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сос йентафо в приложението Logi, с вашата порция.
