Пълнозърнести лазаня кори от спелта
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнозърнести лазаня кори от спелта има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пълнозърнести лазаня кори от спелта се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнозърнести лазаня кори от спелта е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Източник на пълнозърнести храни
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Ниско съдържание на вода
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнести лазаня кори от спелта?
Пълнозърнести лазаня кори от спелта има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнозърнести лазаня кори от спелта за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнести лазаня кори от спелта има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнозърнести лазаня кори от спелта влияе на кръвната захар?
Пълнозърнести лазаня кори от спелта има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →