бял ориз за идли

GI 72 · ВисокГЛ 56 / 100 г4/10

Висок ГИ

72 GI

ГЛ 56 на 100 г

Logi резултат 4/10

бял ориз за идли има гликемичен индекс 72, същият като на обикновената Идли ориз (72).

Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

бял ориз за идли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

350

Калории

78 g

Въглехидрати

6.5 g

Протеини

0.5 g

Мазнини

на 100g

40%

Умерен

Защо тази оценка?

Какъв е гликемичният индекс на бял ориз за идли?

бял ориз за идли има гликемичен индекс 72 (Висок) и гликемичен товар 56 на 100 г.

Подходящ ли е бял ориз за идли за хора с инсулинова резистентност?

бял ориз за идли има висок гликемичен индекс (72). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.

Коя форма на Идли ориз има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Идли ориз в тази база данни, Идли ориз има най-нисък гликемичен товар (20 на 100 г).

Вижте бял ориз за идли в приложението Logi, с вашата порция.