Пилешко с чили и бели бобове
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Умерено съдържание на натрий
Пилешко с чили и бели бобове има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 17.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешко с чили и бели бобове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Добро съдържание на фибри
- Високо съдържание на протеини, ниска обработка
- Умерено съдържание на натрий
- Някои добавени захари
- Съдържа някои наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешко с чили и бели бобове?
Пилешко с чили и бели бобове има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Пилешко с чили и бели бобове за хора с инсулинова резистентност?
Пилешко с чили и бели бобове има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пилешко с чили и бели бобове влияе на кръвната захар?
Пилешко с чили и бели бобове има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пилешко с чили и бели бобове в приложението Logi, с вашата порция.
