Натурален суроватъчен протеин
Нисък ГИ
ГЛ 1.9 за чаша (97 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Very high protein content
- Highly processed
Натурален суроватъчен протеин има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една чаша (97 г) добавя гликемичен товар 1.9.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173180 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Натурален суроватъчен протеин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Натурален суроватъчен протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 97 g | 1.9 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 80 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Натурален суроватъчен протеин?
Натурален суроватъчен протеин има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една чаша (97 г) има гликемичен товар 1.9; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Натурален суроватъчен протеин за хора с инсулинова резистентност?
Натурален суроватъчен протеин има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Натурален суроватъчен протеин има най-нисък гликемичен товар?
Натурален суроватъчен протеин има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Натурален суроватъчен протеин в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Натурален суроватъчен протеин в приложението Logi, с вашата порция.
