Концентрат от динен сок
Висок ГИ
ГЛ 47 на 100 г
- Естествен плодов произход
- Много високо съдържание на захар
Концентрат от динен сок има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Този пудинг предлага здравословни мазнини и фибри с пренебрежим гликемичен товар от 1, което го прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар в сравнение със сока с висок гликемичен индекс.
- ГЛ 1 на 100 г Замяната на подсладен сок с пикантно пюре от авокадо, богато на мазнини, напълно елиминира гликемичния скок с гликемичен товар от само 1.
Пюре от авокадо с лаймов сок и чесън
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Концентрат от динен сок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 62 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 60 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Естествен плодов произход
- Без добавена захар
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Концентрат от динен сок?
Концентрат от динен сок има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 47 на 100 г.
Подходящ ли е Концентрат от динен сок за хора с инсулинова резистентност?
Концентрат от динен сок има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешници.
Как Концентрат от динен сок влияе на кръвната захар?
Концентрат от динен сок има гликемично натоварване 47 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Концентрат от динен сок в приложението Logi, с вашата порция.
