Вегетариански пълнени зелеви кюфтета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Вегетариански пълнени зелеви кюфтета има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Вегетариански пълнени зелеви кюфтета се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Вегетариански пълнени зелеви кюфтета е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено количество фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Ниско количество добавени захари
- ✗ Средно гликемично натоварване
- ✗ Относително висока концентрация на натрий
- ✗ Умерено ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегетариански пълнени зелеви кюфтета?
Вегетариански пълнени зелеви кюфтета има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Вегетариански пълнени зелеви кюфтета за хора с инсулинова резистентност?
Вегетариански пълнени зелеви кюфтета има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Вегетариански пълнени зелеви кюфтета влияе на кръвната захар?
Вегетариански пълнени зелеви кюфтета има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →