Веган чедър
Среден ГИ
ГЛ 3.6 за типична резен (30 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Ниско съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Веган чедър има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Веган чедър е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 300 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на захар
- Съдържа някои фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Веган чедър?
Веган чедър има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 12.
Подходящ ли е Веган чедър за хора с инсулинова резистентност?
Веган чедър има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Твърдо тофу.
Как Веган чедър влияе на кръвната захар?
Веган чедър има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Веган чедър в приложението Logi, с вашата порция.
