цяли ванилови шушулки (изстъргани)
Гликемичният индекс не е измерен
- Високо съдържание на фибри
- Ниска хранителна плътност на порция
цяли ванилови шушулки (изстъргани) няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 13.4 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 4.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
цяли ванилови шушулки (изстъргани) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 288 kcal |
| Въглехидрати | 13.4 g |
| Захари (общо) | 12.7 g |
| Природни | 12.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6.6 g |
| Разтворими | 2.3 g |
| Неразтворими | 4.3 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 9 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Минимална обработка
- Ниска хранителна плътност на порция
- Съдържа малки количества естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на цяли ванилови шушулки (изстъргани)?
Гликемичният индекс на цяли ванилови шушулки (изстъргани) все още не е измерен. Съдържа 13.4 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е цяли ванилови шушулки (изстъргани) за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на цяли ванилови шушулки (изстъргани) не е измерен. При 13.4 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте цяли ванилови шушулки (изстъргани) в приложението Logi, с вашата порция.
