Неподсладено пюре от ябълки
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Без добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
Неподсладено пюре от ябълки има гликемичен индекс 40, по-нисък от обикновената ябълков компот (50).
Актуализирано 1.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове ябълков компот
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Неподсладено пюре от ябълки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 52 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 11 g |
| Природни | 11 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Съдържа диетични фибри
- С ниско съдържание на мазнини
- Умерен гликемичен индекс
- По-малко фибри в сравнение с пресните ябълки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Неподсладено пюре от ябълки?
Неподсладено пюре от ябълки има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Неподсладено пюре от ябълки за хора с инсулинова резистентност?
Неподсладено пюре от ябълки има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на ябълков компот има най-нисък гликемичен товар?
Неподсладено пюре от ябълки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на ябълков компот в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте Неподсладено пюре от ябълки в приложението Logi, с вашата порция.
