печено оризово брашно
Висок ГИ
ГЛ 68 на 100 г
- С ниско съдържание на натрий
- Много висок гликемичен индекс и гликемичен товар
печено оризово брашно има гликемичен индекс 85 (Висок).
Актуализирано 6.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печено оризово брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на натрий
- Естествено без добавени захари
- Много висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Източник на рафинирани въглехидрати
- Ниско съдържание на фибри спрямо въглехидратната плътност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печено оризово брашно?
печено оризово брашно има гликемичен индекс 85 (Висок) и гликемичен товар 68 на 100 г.
Подходящ ли е печено оризово брашно за хора с инсулинова резистентност?
печено оризово брашно има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как печено оризово брашно влияе на кръвната захар?
печено оризово брашно има гликемично натоварване 68 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте печено оризово брашно в приложението Logi, с вашата порция.
