звездички
Висок ГИ
ГЛ 54 на 100 г
- Бърз източник на енергия
- Високо съдържание на захар
звездички има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 3.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
звездички е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Бърз източник на енергия
- Забавен, празничен външен вид
- Високо съдържание на захар
- Силно преработени
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на звездички?
звездички има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 54 на 100 г.
Подходящ ли е звездички за хора с инсулинова резистентност?
звездички има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как звездички влияе на кръвната захар?
звездички има гликемично натоварване 54 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте звездички в приложението Logi, с вашата порция.
