спагети в консервена кутия
Среден ГИ
ГЛ 28 за типична консерва (400 г) · ГЛ 7 на 100 г
- умерено гликемично натоварване
- съдържа добавени захари
спагети в консервена кутия има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Сварени спагети (49). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 28.
Актуализирано 23.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Сварени спагети
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
спагети в консервена кутия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.6 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- умерено гликемично натоварване
- ниско съдържание на мазнини
- съдържа добавени захари
- ниско съдържание на фибри
- преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на спагети в консервена кутия?
спагети в консервена кутия има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 28; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е спагети в консервена кутия за хора с инсулинова резистентност?
спагети в консервена кутия има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нудли от тиквички с нискозахаросан доматен сос.
Коя форма на Сварени спагети има най-нисък гликемичен товар?
спагети в консервена кутия има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сварени спагети в тази база данни (7 на 100 г).
Вижте спагети в консервена кутия в приложението Logi, с вашата порция.
