спагети в консервена кутия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
спагети в консервена кутия има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, спагети в консервена кутия се нарежда над средното по гликемичен индекс.
спагети в консервена кутия е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ умерено гликемично натоварване
- ✓ ниско съдържание на мазнини
- ✗ съдържа добавени захари
- ✗ ниско съдържание на фибри
- ✗ преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 2.5g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 1.6g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на спагети в консервена кутия?
спагети в консервена кутия има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е спагети в консервена кутия за хора с инсулинова резистентност?
спагети в консервена кутия има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как спагети в консервена кутия влияе на кръвната захар?
спагети в консервена кутия има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →