соево мляко на прах
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Относително високо съдържание на калории
соево мляко на прах има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
соево мляко на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 15 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 35 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на протеин
- Умерено съдържание на фибри
- Относително високо съдържание на калории
- Повишено ниво на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на соево мляко на прах?
соево мляко на прах има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е соево мляко на прах за хора с инсулинова резистентност?
соево мляко на прах има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как соево мляко на прах влияе на кръвната захар?
соево мляко на прах има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте соево мляко на прах в приложението Logi, с вашата порция.
