содени крекери
Висок ГИ
ГЛ 50 на 100 г
- С ниско съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс и товар
содени крекери има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 9.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
содени крекери е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на добавени захари
- Осигурява бърза енергия
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на содени крекери?
содени крекери има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 50 на 100 г.
Подходящ ли е содени крекери за хора с инсулинова резистентност?
содени крекери има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как содени крекери влияе на кръвната захар?
содени крекери има гликемично натоварване 50 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте содени крекери в приложението Logi, с вашата порция.
