скаридени чипсове
Висок ГИ
ГЛ 51 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин от скариди
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
скаридени чипсове има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 9.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- печени бадемови ядки на парченцаГЛ 2.9 на 100 г Печените бадемови ядки осигуряват задоволителна хрупкавост със значително по-нисък гликемичен индекс (15 срещу 75) и гликемичен товар (2,85 срещу 51), което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
- ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут предлага солена, хрупкава алтернатива на скаридените чипсове с много по-нисък гликемичен индекс (28 срещу 75) и гликемичен товар (17,36 срещу 51), което насърчава по-добър гликемичен контрол.
Печен нахут за закуска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
скаридени чипсове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин от скариди
- С ниско съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Ултрапреработена и с високо съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на скаридени чипсове?
скаридени чипсове има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 51 на 100 г.
Подходящ ли е скаридени чипсове за хора с инсулинова резистентност?
скаридени чипсове има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е печени бадемови ядки на парченца.
Как скаридени чипсове влияе на кръвната захар?
скаридени чипсове има гликемично натоварване 51 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте скаридени чипсове в приложението Logi, с вашата порция.
