Хляб със семена и зърна без пшеница
Нисък ГИ
ГЛ 3.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Хляб със семена и зърна без пшеница има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 3.3.
Актуализирано 25.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хляб със семена и зърна без пшеница е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Без добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
- Умерена калорична плътност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб със семена и зърна без пшеница?
Хляб със семена и зърна без пшеница има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 3.3; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Хляб със семена и зърна без пшеница за хора с инсулинова резистентност?
Хляб със семена и зърна без пшеница има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хляб със семена и зърна без пшеница влияе на кръвната захар?
Хляб със семена и зърна без пшеница има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хляб със семена и зърна без пшеница в приложението Logi, с вашата порция.
