печени кореноплодни зеленчуци
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерен гликемичен товар
печени кореноплодни зеленчуци има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената кореноплодни зеленчуци (40).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове кореноплодни зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени кореноплодни зеленчуци е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богати на витамини и минерали
- умерен гликемичен товар
- съдържа добавена сол и мазнина
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени кореноплодни зеленчуци?
печени кореноплодни зеленчуци има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е печени кореноплодни зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
печени кореноплодни зеленчуци има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на кореноплодни зеленчуци има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на кореноплодни зеленчуци в тази база данни, кореноплодни зеленчуци има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте печени кореноплодни зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.
