оризови крекери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
оризови крекери има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 65 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, оризови крекери се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
оризови крекери може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Много ниско съдържание на добавена захар
- ✗ Много висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Силно преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 85g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на оризови крекери?
оризови крекери има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 65 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е оризови крекери за хора с инсулинова резистентност?
оризови крекери има висок гликемичен индекс (85). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как оризови крекери влияе на кръвната захар?
оризови крекери има гликемично натоварване 65 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →