Подправка с тиквени подправки
Висок ГИ
ГЛ 3.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 63 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Подправка с тиквени подправки има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 3.2.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка с тиквени подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 80 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 75 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Добавя вкус с малки количества
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработено
- Висок гликемичен индекс и товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка с тиквени подправки?
Подправка с тиквени подправки има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 3.2; на 100 г гликемичният товар е 63.
Подходящ ли е Подправка с тиквени подправки за хора с инсулинова резистентност?
Подправка с тиквени подправки има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Подправка за тиквен пай.
Как Подправка с тиквени подправки влияе на кръвната захар?
Подправка с тиквени подправки има гликемично натоварване 63 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подправка с тиквени подправки в приложението Logi, с вашата порция.
