Свинско месо
Без гликемичен индекс4.5/10
Гликемичният индекс не е измерен
1 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 4.5/10
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Високо съдържание на наситени мазнини
Свинско месо няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 14.12.2025 г. · Източници: USDA FoodData Central №2514745 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Свинско месо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 15 g |
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 чаша | 140 g |
Хранителна стойност (на 100g)
250
Калории
1 g
Въглехидрати
20 g
Протеини
18 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 1 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Високо съдържание на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свинско месо?
Гликемичният индекс на Свинско месо все още не е измерен. Съдържа 1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Свинско месо за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Свинско месо не е измерен. При 1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Свинско месо в приложението Logi, с вашата порция.
