шамфъстъчена паста
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- High in unsaturated fats
- High calorie density
шамфъстъчена паста има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 24.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове шамфъстъчена паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шамфъстъчена паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 52 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 44 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- High in unsaturated fats
- Good protein source
- Rich in fiber
- High calorie density
- Moderate saturated fat
- Potential allergen
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шамфъстъчена паста?
шамфъстъчена паста има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е шамфъстъчена паста за хора с инсулинова резистентност?
шамфъстъчена паста има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на шамфъстъчена паста има най-нисък гликемичен товар?
шамфъстъчена паста има най-ниския гликемичен товар от всички форми на шамфъстъчена паста в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте шамфъстъчена паста в приложението Logi, с вашата порция.
