Пипер на зърна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пипер на зърна има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Пипер на зърна се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пипер на зърна е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✗ Минимално количество протеин
- ✗ Не е значителен източник на витамини или минерали
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 255 kcal |
| Въглехидрати | 64g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 26.5g |
| Разтворими | 8g |
| Неразтворими | 18.5g |
| Протеини | 10.9g |
| Мазнини | 3.3g |
| Наситени | 1.4g |
| Ненаситени | 1.9g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пипер на зърна?
Пипер на зърна има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пипер на зърна за хора с инсулинова резистентност?
Пипер на зърна има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пипер на зърна влияе на кръвната захар?
Пипер на зърна има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →