Круша с кора
Нисък ГИ
ГЛ 1.7 за типична резен (30 г) · ГЛ 5.7 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа естествени захари
Круша с кора има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 1.7.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Круша с кора е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 57 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 9.8 g |
| Природни | 9.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.1 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Богата на вода и микроелементи
- Съдържа естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Круша с кора?
Круша с кора има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 1.7; на 100 г гликемичният товар е 5.7.
Подходящ ли е Круша с кора за хора с инсулинова резистентност?
Круша с кора има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Круша с кора влияе на кръвната захар?
Круша с кора има гликемично натоварване 5.7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Круша с кора в приложението Logi, с вашата порция.
