глазура от фъстъчено масло
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин от фъстъци
- Високо съдържание на добавена захар
глазура от фъстъчено масло има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 24.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Този мус предлага богата, кремообразна текстура, подобна на глазура, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 25.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 2.7 на 100 г Бадемовото масло с канела служи като богата на хранителни вещества намазка с по-нисък гликемичен индекс, която задоволява желанието за ядкова, сладка гарнитура.
бадемов и канелен крем без добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
глазура от фъстъчено масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 30 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 21 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин от фъстъци
- Осигурява някои ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Силно преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на глазура от фъстъчено масло?
глазура от фъстъчено масло има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е глазура от фъстъчено масло за хора с инсулинова резистентност?
глазура от фъстъчено масло има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Как глазура от фъстъчено масло влияе на кръвната захар?
глазура от фъстъчено масло има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте глазура от фъстъчено масло в приложението Logi, с вашата порция.
