Печени хрупкави резени лук (минимално олио)
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична резен (30 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Някои загуби на водоразтворими витамини
Печени хрупкави резени лук (минимално олио) има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената Нарязан лук (15). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Нарязан лук
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печени хрупкави резени лук (минимално олио) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Запазва фибрите и микронутриентите
- Минимално добавена мазнина
- Някои загуби на водоразтворими витамини
- Леко увеличено съдържание на мазнини
- Потенциално образуване на акриламид при препичане
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени хрупкави резени лук (минимално олио)?
Печени хрупкави резени лук (минимално олио) има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Печени хрупкави резени лук (минимално олио) за хора с инсулинова резистентност?
Печени хрупкави резени лук (минимално олио) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Нарязан лук има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Нарязан лук в тази база данни, Нарязан лук има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Печени хрупкави резени лук (минимално олио) в приложението Logi, с вашата порция.
