ядкова пандишпанова торта
Среден ГИ
ГЛ 30.6 на 100 г
- Известно количество протеин от яйца и ядки
- Високо съдържание на добавена захар
ядкова пандишпанова торта има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс (ГН 1), която осигурява протеини и здравословни мазнини за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с бисквитата с висок ГН.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Те осигуряват задоволително, хрупкаво и сладко лакомство с много по-ниско гликемично въздействие (ГН 8) от оригиналната бисквита.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ядкова пандишпанова торта е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 47 g |
| Захари (общо) | 27 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 24 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 14.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Известно количество протеин от яйца и ядки
- Известно количество ненаситени мазнини от ядките
- Малко количество хранителни влакнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Енергийно плътен рафиниран печен сладкиш
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ядкова пандишпанова торта?
ядкова пандишпанова торта има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 30.6 на 100 г.
Подходящ ли е ядкова пандишпанова торта за хора с инсулинова резистентност?
ядкова пандишпанова торта има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как ядкова пандишпанова торта влияе на кръвната захар?
ядкова пандишпанова торта има гликемично натоварване 30.6 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте ядкова пандишпанова торта в приложението Logi, с вашата порция.
