бисквити с ядки и семена
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- съдържа здравословни мазнини от ядки и семена
- високо съдържание на добавена захар
бисквити с ядки и семена има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 25.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити с ядки и семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 510 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 14 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 22 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа здравословни мазнини от ядки и семена
- осигурява диетични фибри
- високо съдържание на добавена захар
- преработено брашно и мазнини
- умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити с ядки и семена?
бисквити с ядки и семена има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити с ядки и семена за хора с инсулинова резистентност?
бисквити с ядки и семена има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как бисквити с ядки и семена влияе на кръвната захар?
бисквити с ядки и семена има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити с ядки и семена в приложението Logi, с вашата порция.
