Морковница
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съотношение на фибри към захар
Морковница има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Морковница
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Морковница е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 9.8 g |
| Захари (общо) | 8.1 g |
| Природни | 8.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.37 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на вода
- Ниско съотношение на фибри към захар
- Умерена концентрация на захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Морковница?
Морковница има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Морковница за хора с инсулинова резистентност?
Морковница има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Морковница има най-нисък гликемичен товар?
Морковница има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Морковница в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Морковница в приложението Logi, с вашата порция.
