Мюсли с мляко и малини
Среден ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа умерени общи захари
Мюсли с мляко и малини има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мюсли с мляко и малини е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.75 g |
| Неразтворими | 1.75 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Не съдържа добавена захар
- Добро съдържание на фибри
- Съдържа умерени общи захари
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на разтворими фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мюсли с мляко и малини?
Мюсли с мляко и малини има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Мюсли с мляко и малини за хора с инсулинова резистентност?
Мюсли с мляко и малини има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Киноа люспи с бадемово мляко.
Как Мюсли с мляко и малини влияе на кръвната захар?
Мюсли с мляко и малини има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мюсли с мляко и малини в приложението Logi, с вашата порция.
