Органично мюсли зърно
Нисък ГИ
ГЛ 43.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 29 на 100 г
- Умерен гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар
Органично мюсли зърно има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 43.5.
Актуализирано 22.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Органично мюсли зърно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Умерена калорична плътност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Органично мюсли зърно?
Органично мюсли зърно има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 43.5; на 100 г гликемичният товар е 29.
Подходящ ли е Органично мюсли зърно за хора с инсулинова резистентност?
Органично мюсли зърно има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Органично мюсли зърно влияе на кръвната захар?
Органично мюсли зърно има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Органично мюсли зърно в приложението Logi, с вашата порция.
