Концентрат на млечен протеин
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за чаша (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Много високо съдържание на протеин
- Силно преработен млечен изолат
Концентрат на млечен протеин има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една чаша (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Концентрат на млечен протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 30 g | 0.6 |
| 1 чаша | 120 g | 2.4 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 80 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на протеин
- Пренебрежимо малко количество мазнини и захар
- Нулево въздействие върху гликемичния индекс
- Силно преработен млечен изолат
- Липсва естествена хранителна матрица и фибри
- Потенциално възпалителни млечни протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Концентрат на млечен протеин?
Концентрат на млечен протеин има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една чаша (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Концентрат на млечен протеин за хора с инсулинова резистентност?
Концентрат на млечен протеин има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Концентрат на млечен протеин влияе на кръвната захар?
Концентрат на млечен протеин има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Концентрат на млечен протеин в приложението Logi, с вашата порция.
