Ментос с мента
Висок ГИ
ГЛ 64 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Ментос с мента има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 10.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г Черният шоколад предлага засищащо сладко изкушение със значително по-нисък гликемичен товар (6,97 спрямо 64), за да се предотвратят пикове в кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3 на 100 г Дъвката без захар предлага същото ментово изживяване като Mentos, но с пренебрежимо малък гликемичен ефект (ГТ 3 спрямо 64).
Дъвка без захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ментос с мента е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 92 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 68 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Удобен за бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработен продукт
- Много висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ментос с мента?
Ментос с мента има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 64 на 100 г.
Подходящ ли е Ментос с мента за хора с инсулинова резистентност?
Ментос с мента има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Ментос с мента влияе на кръвната захар?
Ментос с мента има гликемично натоварване 64 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ментос с мента в приложението Logi, с вашата порция.
